Cantinho Organizado

A forma que você armazena as carnes no freezer vai influenciar na hora de descongelar

Sugestões e ideias pra você organizar o seu freezer, em potes, saquinhos de plástico ou saquinhos Zip Lock. Etiquetas também é importante pra identificar, principalmente se não é apenas você que cozinha.  

Quando você organiza dessa forma, em retângulo ou quadrado, você vai observar que rapidinho as porções vão descongelar e estar no ponto de preparar.

Me conta como você armazena as carnes ai na sua casa.

Oi gente! Vira e mexe a gente compra uma coisinha aqui e ali. A intenção é que sejam objetos que irão ajudar na organização e manutenção da casa. Os meus achadinhos na Amazon são vários, pela praticidade, economia e rapidez na entrega faz valer muito a pena. 

Eu classifiquei 5 produtos que além de lindos são extremamente úteis na cozinha.

1. Potes herméticos com tampa de bambu - além de lindos, vão deixar os mantimentos visíveis, o que torna bem pratico no dia a dia. 

2. Potes organizadores para geladeira -  folhas, frutas

 Receitas são as melhores formas de ter e oferecer lembranças afetivas memoráveis

Rosquinha de coco fácil e deliciosa

O planejamento é importante para priorizar as necessidades do casal e da família

Essa postagem estava pra ser publicada desde o final do mês de Dezembro/2023, por diversas questões não foi prioridade deixar registrado tudo que estava acontecendo do lado de cá. Muitas coisas já eram certas de acontecer logo no início do ano/2024. Mudança de residência. E quando falamos em mudança envolve muita coisa. Onde será a próxima moradia, como fazer a escolha certa, ter um valor que não pode ultrapassar o limite destinado a esse fim pra que as coisas fluam bem. Esses foram apenas alguns pontos que precisavam de atenção. Falar hoje sobre como foram os meses de Dezembro e Janeiro, é mais leve agora, mas viver o processo não foi nada fácil. 

Algumas coisas que preciso focar esse ano: Família e Trabalho

Dar continuidade e fortalecer: Intimidade com Deus  

Atividade física: iniciei firme e assim será. Estou muito bem, exercitar o corpo de certa forma exercita também a mente, É incrível como atividade física muda tanto em nós, o mais interessante que a gente sabe das vantagens, mas muitas vezes não priorizamos.

Planos para o Blog: Retomar esse espaço que mesmo em meio as outras redes vizinhas, eu ainda prefiro estar aqui, como um diário, é como a extensão do chá da tarde com as amigas.

Férias: Prioridade viajem em casal, depois em família

Livros pra ler em 2024: Mulheres Improváveis, Uma mulher segundo o coração de Deus, A mulher encanto do Lar 

Dia da família: dia de falar sobre a semana de cada um. Esse momento, é uma forma de conversar e saber exatamente um pouco sobe cada um.

O canal no YouTube que sempre deu um frio na barriga danado, mas que em passos de formiguinha está iniciando, com muitos medos, mas sabe quando você conversa com Deus sobre um projeto, e você sente que é pra dar um passo? Se trata disso. Então, em breve teremos vídeos. Quem sabe darei início com vídeos sobre as visitas e escolha da nossa próxima moradia.

É um planejamento bem básico, fiz questão de priorizar o essencial. Já aconteceu de planejar coisas demais e no fim acabar frustrada por não conseguir concluir ou fazer tudo que estava na lista. Acredito que o tempo ele vai nos ensinando a não se cobrar tanto, vai ter momentos que uma viajem pra visitar os pais vai ter que esperar, vai ter momentos que um churrasquinho só em família, na intimidade é o melhor e mais prazeroso momento que a gente pode viver.

Por mais dias leves, por mais momentos em família, por mais momentos onde a correria não seja a nossa companhia diária.  

 O QUE É A AUTOESTIMA?

Autoestima é a atitude que escolhemos ter em relação a nós mesmos. É composta por emoções, experiências pessoais, valores, opiniões sobre nossas condutas e crenças sobre quem somos e do que somos capazes. As crenças são as características mais importantes já que decidem quais comportamentos são considerados positivos e negativos por nós.

Em outras palavras, a autoestima é o valor que atribuímos a nós mesmos.

Procure fazer um exame de consciência de tudo que tem impedido você de fazer o que precisa ser feito. Não se limite! Saiba que se você precisa eliminar uns quilinhos, ninguém fará por você. SÓ VOCÊ PODE FAZER!

Se quer ter uma rotina de auto cuidado mas vê uma complicação por ter filho pequeno. Assuma um compromisso com você, levante 10, 15 minutos antes e vai ter o SEU momento. Pode parecer pouco, mas já ouviu o ditado comece com pouco, mas comece! Aqui vale esse ditado.

PARE DE RECLAMAR!

Entenda porque você precisa parar de reclamar 

Existem muitos fatores que influenciam o estresse, e um deles é o nosso próprio comportamento em relação à realidade que nos rodeia.

Claro, muitas vezes, nos sentimos sobrecarregados que precisamos expressar esse sentimento de alguma forma. Mas, na maioria das vezes, são só queixas que não produzem nenhuma mudança em nossa vida. Ao contrário, as reclamações podem ter um impacto muito negativo sobre nós e sobre aqueles que estão ao nosso redor.

O Dr. Travis Bradberry — Ph.D. em Psicologia Clínica e autor do best-seller Inteligência Emocional 2.0 — esclarece como se dá essa relação:

“Quando você reclama, seu corpo libera o hormônio do estresse, cortisol. O cortisol muda você para o modo lutar ou fugir, direcionando oxigênio, sangue e energia para longe de tudo, exceto dos sistemas que são essenciais para a sobrevivência imediata. 
Um efeito do cortisol, por exemplo, é aumentar a pressão arterial e o açúcar no sangue para que você esteja preparado para escapar ou se defender. 
Todo o cortisol extra liberado por reclamações frequentes prejudica o sistema imunológico e o torna mais suscetível ao colesterol alto, diabetes, doenças cardíacas e obesidade. Até torna o cérebro mais vulnerável a derrames.”*

É importante compreender que não reclamar é um ato de paciência e amor ao próximo. Seja aquela pessoa agradável, feliz, otimista que qualquer pessoa que se aproxima sente algo diferente. E vamos combinar como é bom estar perto de alguém assim!

Ser grato te diferencia

Como sair desse hábito de reclamação?

Comece a praticar o hábito da gratidão. Todos os dias ao acordar tenha um tempo de agradecer, falar com Deus, e vai pensando em 5 motivos pra ser grato. Imagine você, essa reflexão pode mudar a sua visão e mudar a forma de enfrentar os desafios.

5 MOTIVOS PARA SER GRATO

- Estar vivo

- Estar respirando

- Ter uma família

- Sentir o sabor dos alimentos

- Ter com quem contar(esses são só alguns motivos, fale aí os seus também) 😉

A gratidão tem o poder de blindar a pessoas das dificuldades da vida. Isso porque pessoas gratas tem maior facilidade de perdoar, são menos narcisistas, são mais generosas e essa sensação reflete no todo. Pesquisas estão sendo realizadas por psicólogos, filósofos e cientistas, e é uma das formas mais elevadas de maturidade emocional.

Eu já fui aquela pessoa que reclamava por muito pouco, com o tempo e leitura de bons livros eu fui aprendendo que era necessário mudar. Que tinha uma raiz a tal reclamação, e aí fui vendo que a minha história, o que eu ouvia lá na infância tinha tudo a ver com o que eu estava entregando. É um processo, nos conhecer e ir lapidando a nossa história, a partir daí tudo muda, a nossa visão de dificuldades é alterada, de toda situação difícil podemos tirar boas lições. 

Agora, eu quero te ouvir/ler, me diz aí como você lida com as situações do cotidiano? Quais são os seus 5 motivos para agradecer? 

Foi um prazer estar aqui em mais um artigo, um abraço, fique com Deus e até o próximo!